Skip the navigation

Hedelmäinen aamiaiskulho mangon ja matcha-jauheen kera

KitchenAid Chef

Unohda kuivat paahtoleivän käntyt. Hemmottele kehoasi heti aamusta nauttimalla pirteästä ja samettisesta aamiaiskulhosta. Aamiaiskulho on paitsi erittäin terveellinen aamupala, se myös näyttää siltä, kuin ammattikokki olisi sen loihtinut.

Import-Recipe - Matcha breakfast bowl with smooth coconut, banana and mango

Hedelmäinen aamiaiskulho mangon ja matcha-jauheen kera

KitchenAid Chef

Unohda kuivat paahtoleivän käntyt. Hemmottele kehoasi heti aamusta nauttimalla pirteästä ja samettisesta aamiaiskulhosta. Aamiaiskulho on paitsi erittäin terveellinen aamupala, se myös näyttää siltä, kuin ammattikokki olisi sen loihtinut.

Välineet

Blender
Valmistelu
10min
Yhteensä
10min
Annos
2
Vaikeustaso
Easy

Ainekset

1 tuore kookos

2 pakastettua banaania

1 kourallinen pinaattia

100 g pakastettua mangoa

200 g kookosjogurttia

1 rkl matcha-jauhetta

1 limen mehua

4 taateleita (kivettömiä)

10 manteleita

syötäviä kukkia

kookoshiutaleita

granolaa

kiiviä

tuoreita kotimaisia marjoja

granaattiomenan siemeniä

goji-marjoja

Vaiheittaiset ohjeet

  1. Halkaise tuore kookospähkinä ja irrota hedelmäliha lusikalla. Irrota ruskea kuori kuorimaveitsellä.

  2. Sekoittaminen kannattaa aina aloittaa nesteistä ja pehmeistä aineksista ja lisätä kovat ainekset vasta lopuksi. Lisää siis ensin limen mehu, jogurtti, pinaatti, banaanit, matcha-jauhe, taatelit, mango, mantelit ja kookos tehosekoittimen kannuun.

  3. Aseta nopeudeksi 5 ja sekoita 1 minuutin ajan, kunnes smoothien rakenne on samettisen sileää.

  4. Tarjoile kulhossa ja koristele mieleisilläsi lisukkeilla.